Masajul anti-celulită este una din cele mai bune variante pentru a scăpa de  „coaja de portocală“. Acest tip de masaj se efectuează local, în zonele afectate de celulită, de obicei pe şolduri, picioare, fese sau abdomen.

Beneficiile masajului anticelulitic

Pentru a înlătura celulita este bine să se folosească creme şi uleiuri anti-celulitice. Prin intermediul masajului acestea se absorb mai bine în corp, stimulând supleţea şi elasticitatea pielii şi activând circulaţia sângelui. Cel mai des se utilizează pudra de talc, dar talcul usucă pielea. Câteva picături de ulei la masaj pot pune în mişcare circulaţia, uleiul de lavandă fiind cunoscut pentru efectul calmant. Se recomandă ca seara, după fiecare duş să se folosească o cremă de corp anticelulită, iar o dată la 2 săptămâni, este necesar un peeling corporal pentru îndepărtarea stratului de celule moarte şi pentru deschiderea porilor.

Modul de acţiune al masajului

Masajul anticelulitic acţionează ca un drenaj şi favorizează diminuarea retenţiei de apă şi eliminarea toxinelor.

Masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare, ci mişcările sunt insistente, chiar pot provoca dureri, deoarece se folosesc manevre mai "dure" şi mai profunde cum ar fi: fricţiunile, frământatul, ciupiturile. În cazul în care apar vânătăi, soluţia este să se reducă intensitatea cu care se efectuează. În cazul masajului anticelulitic, există şi contraindicaţii: inflamaţii acute dermatologice, varice pronuntaţe, boli de piele, febră, infecţii locale, flebite, unele afecţiuni cardiace, cancer. În perioada menstruaţiei masajul se face la o intensitate medie şi se recomandă întreruperea şedinţelor de masaj în primele 2 zile de ciclu. Pentru rezultate foarte bune, ideal ar fi ca şedinţele să fie efectuate intensiv de 3 ori pe săptămână, iar dupa obţinerea rezultatelor dorite, o şedinţă pe săptămână pentru întreţinere. Masajul local anticelulitic se poate efectua de la 7 minute până la 20 de minute.

  Masajul de relaxare

    Este un masaj ce se adreseaza intregului corp .

    Beneficiile masajului de relaxare :

  • Relaxeaza musculatura
  • stimuleaza circulatia
  • elimina stresul si oboseala
  • atenueaza contracturile musculare
  • mentine elasticitatea pielii
  • pastreaza mobilitatea articulatiilor
  • elimina insomnia
  • normalizeaza activitatea creierului
  • stimuleaza sistemul imunitar

     Este cunoscut faptul ca masajul ajuta la eliberarea de endorfine si serotonina, avand astfel un puternic impact la nivel psihologic.

    Masajul de relaxare este indicat tuturor persoanelor ce nu sufera de boli grave .

    Pentru rezultate cat mai bune , acest masaj se efectueaza intr o ambianta placuta , utilizand uleiuri aromate si muzica linistitoare

    Durata masajului de relaxare este de aproximativ 50 min.

    Va veti putea mentine starea de sanatate efectuand o sedinta de masaj macar o data pe saptamana .

    Masajul anticelulitic

    Reprezinta unul dintre cei mai de temut dusmani ai celulitei.Rezultatele ( in functie de tipul de celulita ) se observa rapid , chiar dupa primele sedinte.

     Acest masaj vizeaza zonele afectate cum ar fi : coapse , abdomen , fese , brate

    Trebuie retinut faptul ca vanataile nu vin la pachet cu masajul anticelulitic.De preferat este ca intensitatea primei sedinte sa fie mai mica, dand astfel posibilitatea persoanei sa se obisnuiasca cu manevrele specifice.

    Beneficiile masajului anticelulitic :

  • Stimuleaza si imbunatateste circulatia
  • Elimina celulita
  • Reduce tesutul adipos
  • Ajuta la cresterea elasticitatii pielii

    Pentru rezultate optime se recomanda 3 sedinte pe saptamana pana la obtinerea rezultatelor dorite si o data pe saptamana pentru mentinerea lor.

    Masajul terapeutic ( masajul medical )

    Masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala , fiind unul dintre cele mai eficiente tratamente in cazul multor afectiuni.

    Beneficiile masajului terapeutic :

  • Stimuleaza circulatia sangelui
  • Efect antialgic
  • Stimuleaza secretia de lichid sinovial intraarticular
  • In functie de manevre poate fi : decontracturant , tonifiant , miorelaxant etc
  • Imbunatateste metabolismul local.

    Indicatiile masajului terapeutic :

  • Coxartroza
  • Spondiloza
  • Gonartroza
  • Contracturi musculare
  • Cifoza
  • Intinderi musculare
  • Hernie de disc
  • Dureri articulare
  • Dureri de spate ,etc

    Drenajul limfatic

    Drenajul limfatic este una dintre cele mai corecte, naturale si placute metode de detoxifiere a organismului, sustinand procesul de slabit.

    Drenajul limfatic corect realizat (prin presarea ganglionilor limfatici, nu a musculaturii) prin presoterapie, accelereaza microcirculatia si eliminarea reziduurilor nocive, toxinelor, deseurilor metabolice din organism.

    Sedintele de drenaj limfatic sunt extrem de indicate in procesul de slabire.

   

    Beneficiile drenajului limfatic

  • Efectul cicatrizant
  • Efectul anti-edem
  • Efectul imunizant
  • Efect regenerant

    Masajul facial

    Masajul facial este un mod placut de a contracara efectele oboselii , stresului si imbatranirii.

    Efectele acestui masaj sunt imediate , redand vitalitatea si luminozitatea fetei.

    Beneficiile masajului facial :

  • Incetinirea procesului de imbatranire
  • Tonifierea muschilor faciali
  • Ameliorarea aspectului pielii
  • Stimularea circulatiei
  • Efect de destindere
 
ABC FITNESS
UltraMind ESP Sport.ro
Victor Benescu.ro
Positive LIFE.ro
ABC FITNESS
 
 
 
Servicii creare site creare site